Encontro INTREPIDA. Pilar Ariza convida-nos a estar mais concentrados em tudo que fazemos e sentimos

Pilar Ariza, fundadora da Mindfulness Sevilla, compartirá connosco algumas ferramentas que nos ajudarão a cultivar a ligação com o momento presente e também com a vida, o que nos pode permitir com isso, aceder a estados de mais atenção, bem-estar e tranquilidade mental. 

Vivemos tempos de mudança e incerteza que provocam stress no nosso quotidiano.  Somos cada vez mais forçados a conviver com um maior número de elementos que nos distraem, que demandam energia e atenção e diminuem a nossa capacidade de concentração no trabalho, nas conversas com as pessoas ao nosso redor e no planeamento do tempo e do esforço, de acordo com as nossas necessidades. Isso pode provocar em qualquer pessoa um sentimento de desânimo, deceção e frustração por não conseguir alcançar os objetivos propostos ou por perder o sentido da vida. 

Pilar Ariza desenvolve o seu trabalho na Mindfulness e ajuda a alcançar uma ligação maior com o que estamos fazendo no momento presente, através do treino da atenção, do relaxamento e de outras habilidades que já existem em nós. Além disso, é especializada na redução do stress por meio de métodos praticados há muito tempo no campo da medicina e da educação, entre outros.

Este é um novo encontro INTREPIDA que pode acompanhar desde a sua casa e destina-se a qualquer pessoa que queira melhorar a sua maneira de encarar as coisas, em qualquer aspeto da sua vida. Especialmente indicado para todos os que precisem de conciliar a vida profissional com a familiar. Após a apresentação, haverá espaço para dialogar e poderem ser esclarecidas as dúvidas que possa haver.

Mais informações sobre Pilar Ariza e a sua empresa Mindfulnes Sevilla, em https://www.mindfulnesssevilla.es/p/pilar-ariza.html 

Acesso gratuito registando-se neste link 

A Fundación Tres Culturas del Mediterráneo é o Principal Beneficiário do projeto INTREPIDA plus, juntamente com os seguintes parceiros de Espanha e Portugal:   Diputación de Huelva, Mancomunidad Desarrollo Condado de Huelva, Núcleo de Empresários da Região de Portalegre (NERPOR) e Núcleo Empresarial da Região de Évora (NERE). O projeto INTREPIDA plus tem financiamento europeu do programa INTERREG VA Espanha-Portugal (POCTEP).

Mais informações sobre o projeto INTREPIDA em   www.trescuturas.org/intrepida