By Patri González

By Patri González é um projecto de MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), um programa criado pelo Dr. Zindel Segal (Universidade de Toronto), John Teasdale (Universidade de Cambridge) e Mark Williams (Universidade de Oxford), que integra a terapia cognitiva e a mindfulness e reduz, entre outras coisas, os problemas relacionados com a depressão, ansiedade, falta de concentração. Através de um curso MBCT, é possível aprender a concentrar-se no momento presente, desenvolver o controlo emocional e melhorar a concentração e atenção ao que fazemos e às pessoas com quem estamos, mudando a nossa forma de pensar e expandindo o nosso auto-conhecimento.

Além disso, By Patri Gonzalez criou o que se chama uma “Comunidade Desperta”, que já tem muitas pessoas a beneficiar dos muitos conteúdos, recursos, aulas e outras ferramentas úteis disponíveis online.  As actividades da comunidade incluem meditações guiadas, sessões de PNL (Programação Neurolingüística), desenvolvimento pessoal, entre outras. Estes conteúdos permanecem registados e, portanto, armazenados e disponíveis na plataforma para que possam regressar a eles sempre que necessário.

Patricia González, tem uma formação em Ciências do Desporto. Gereu a sua própria empresa durante oito anos, e depois descubriu a minduflness como uma actividade fundamental na sua vida pessoal e profissional.   Recebeu formação nesta matéria de Peritos em Coaching Profissional com certificação ASESCO e AESCOLE, em Programação Neurolinguística de NLP FUSSION (NLP Practitioner, Master in NLP e NLP Trainer) na EFIC, como professora de Mindfulness na Universidade de Bangor em Inglaterra, e como monitor de mindfulness aplicada ao trabalho na Universidade Complutense de Madrid.